Ja ogólnie jestem jak ćma. Poprostu lubię ciszę i spokój a zmysły jakieś bardziej wyostrzone. W dzień natomiast hałas, ludzie wprowadzają dużo stresu do mojej codzienności. Szybko się męczę i jestem senny.
Narazie byłem u ortopedy i na chwilę obecną jest to domniemanie a nie diagnoza. Najpierw muszę iść do rodzinnego po skierowanie. Kardiologia będę załatwiał przez rok jak 6 lat temu bo nie stać mnie na prywatne leczenie. To jest pech/fatum bo mogło sobie wybrać inny rok z pozostałych dziewięciu a nie mój pechowy :-DNie chcę Cię straszyć ale [...]
Jezoo czasami dobrze jest zrobić krok w tył żeby poszły dwa do przodu. Z tym rozmiarem ramion to poczekaj jak nadkompensacja glikogenu przyjdzie to nowe koszulki będziesz kupować{{:-( Ileż to można się cofać? Już mi starczy }:-( A tak na poważnie to możliwe, że masz rację. Za szybko chcę wrócić na stare tory a to może dać efekt odwrotny do [...]
KO w pierwszej rundzie też moim zdaniem realne. Tylko, żeby nie skończyło się za szybko. Ja byłbym trochę zawiedziony jakby walka skończyła się jak z Aldo. Jak już Conor ma wygrać to wolałbym, żeby walka bardziej przypominała tą z Alvarezem niż z Aldo.
[...] obok stał i nam to szybko ściągnął, to jets bardzo ważne!!!) i robimy dalej maks i tak sciągamy pare razy aż będzie dośc mały cięzar i tym ostatnim ciężarem próbójemy zrobić jakieś 12, albo i więcej. Wierzcie mi ze takiej pompy jak po tym ćwiczeniu to nie mieliście Proponuje to stosować od czasu do czasu ze wzgledu na to ze jest to dośc ciężki [...]
Jak dla mnie, za dużo. Zdecydowanie. Tym bardziej, że jesteś początkujący. Szybko możesz sobie zbabrać hormony taką nad aktywnością, tym bardziej na redukcji.
ale żeby jechał szybko, to musi się rozpędzić, a jak ma krótki dystans, to ważne jest, żeby rozpędził się szybko, nie? btw- Kask my na kicku podczas rozgrzewki też czasami walimy serie w opony od traktoru takimi wielkimi baseballami
cześć misworld :-) ja niestety mam problem z normalnym funkcjonowaniem w ciągu dnia jak nie zrobię treningu z rana dlatego wolę położyć się wcześniej spać, wstać o tej 5, zrobić co jest do zrobienia i złapać pozytywną energię na cały dzień :-) 28.09.2013 TRENING Na siłowni odchodzę od obwodów crossfitowych, zostawię 1-2 w tygodniu, reszta to będą [...]
[...] sie sznureczek od tamponu i nie moge go ydostac. Parlam ale bez skutku. Co mam robic . Jestem z Gdanska. kalimeraa : Jesli z Gdanska, to loz do pochwy dwa palce, zlap tamponjak szczypcami i wyciagnij. eliza : Dzieki serdeczne udalo sie mojemu chlopakowi go wyciagnac w ten sposobktory opisalas. arabella : A jesli jestem z Krakowai nie mam [...]
[...] tran tutaj Dni nietreningowe Śniadanie 7.00 ( 39 w 27 b 13 t) - 381 kcal Corn flakes 40 g ( 33 W 3 B 1 T) + jajko 80 g ( 8 B 7 T 2 W) + Twaróg piątnica ( 16 B 4 W 5 T) Tak jak wcześneij II Śniadanie 13.00 (22 W 16 B 5 T) - 197 kcal Jabłko x 2 ( 18 W 0 B 0 T) + Twaróg Piątnica ( 16 B 4 W 5 T) jak wcześniej III Śniadanie 10.00 (31 w 21 b 5 t) - [...]
jasne jasne wszystko i moze tak ale jak podchodzi Savickas zarzuca i targa na barki w gore kola Apollona 5 razy a Pudzian ma po 1 razie dosc to o czyms to swiadzcy kolego.Juz nie wpominajac o tym ze martwy ciag to jest podstawowa konkurencja w praktycznie kazdych zawodach strongmanow nie wiem czy zauwazyles i wychodzi gosc na arnold classic i [...]
buehehe dobre dobre , jak to ludzie szybko zmieniaja poglądy w życiu mają przed oczyma kilkadziesiąt gram argumentów :) bueheh a tak na marginesie kogo uznajesz za hip hopowego smiecia , bo poczułem sie lekko dotknięty tym faktem chyba że masz jakąś konkretną kategorie osób na myśli a jak nie to wytłumacz mi o co ci chodzi na prv bo nie wszysycy [...]
Szybko zakończyła się przygoda Silvy w Bellatorze :) Jakby się Silva nie starał i cokolwiek będzie robił, to i tak jest udupiony. Kontrakt z UFC blokuje go całkowicie i jak się nie dogada z UFC to oni mu raczej na rękę nie pójdą zwłaszcza po tym co ostatnio zrobił. http://www.fight24.pl/wanderlei-silva-nie-bedzie-promowal-bellatora/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie jestem żadnym ekspertem, ale chciałbym coś dodać od siebie. Poświęć 2,3 wieczory, poczytaj trochę o układaniu diety i zobaczysz że Cię to wciągnie. A jak ktoś zrobi to za Ciebie to nie będziesz wiedział co i jak i po skończeniu współpracy. Później szybko wrócisz do poprzedniego stanu, bo nie będziesz wiedział na co uważać w diecie . Sam z [...]
Nie jestem Hardgainer ale identycznie jak ty bałem się przysiadów i treningów na nogi.. bo będe wyglądał jak godzilla na japońskich filmach wmawiałem sobie. I wiesz co? Odkąd zacząłem robić przysiady nogi rozwinęły sie proporcjonalnie czyli część tylnia a nie tylko przednia jak podczas jazdy na rowerze(przez co wysmukliły sie optycznie) do tego [...]
[...] 230-110-335/BTW. Dużo białka, bo wpadł ser żółty, 100g makaronu - i to trochę podbiło. + nie wliczone w bilans kilka łyżeczek nutelli LC + 2 x kawa z mlekiem. A ja wciąż głodny %-) Wcaaaaaaaleeeee nie brzmisz jak Paszkos, nic a nic. Tylko zdjęć michy trochę mniej. Paszkos też progresuje... Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-08-16 19:05:06
[...] wacha sie w granicach 50-55 w zaleznosci od tego czy jestem na masie czy na rzezbie, jednak ja sie tym zabardzo nie sugeruje tylko patrze na zmiane sylwetki.Dla mnie wazne jak najmniej zgubic misnie. Jesli bedziesz rozsadnie prowadzila diete przez dluzszy czas(szybko mozna spasc z wagi ale i szybko mozna ja nadrobic robiac to nieumiejetnie), [...]
Jezoo - piętno stalowego kręgu
